ARTETERAPIA e GRAVIDANZA

Di fronte ai cambiamenti del proprio corpo, i dubbi e i desieri, il nuovo ruolo di madre/padre, ecc., l'arteterapia offre la possibilità di trovare l'equilibrio desiderato, così come l'intimità necessaria per condividerlo col proprio bambino/a ed eventualmente con il  partner e/o il grupo. 

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Quali sono i benefici che gli studi scientifici riconduco all'arteterapia durante la gravidanza?

Minore:         

• Stress
• Ansia
• Insonnia 
• Paura e disagio 
• Depressione post-parto

Maggiore/migliore:

• Benessere psicologico

• Attaccamento tra la donna incinta e il bambino

• Sicurezza in sé stessa come mamma, nella gravidanza e nei confronti del bambino

• Formulazione delle richieste per sé stessa e  per il bambino

Tecniche

L'Arteterapia con cui lavoro è una tecnica che fa uso dei materiali di disegno e pittura principalmente. 

In questo caso tutti i materiali saranno adatti alle donne incinta, tra i quali: carte, cartoncini, pennelli, china, acquerelli, pitture adatte, pennarelli, matite, pastelli ad olio, gessi, carboncini, forbici, foto, colle adatte, ecc.  

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Cosa può offrire l'Arteterapia alle mamme/coppie in dolce attesa?

• Una tecnica per trovare l'equilibrio desiderato insieme al bambino che si ha in grembo ed eventualmente al proprio partner, per rilassarsi e saper gestire le proprie emozioni. 

• Un luogo accogliente e protetto in cui poter esprimersi liberamente, dove  combattere lo stress e le incertezze, costruendo una immagine positiva  che accompagni durante questo periodo.
• Un'occasione per trovare soluzioni personali, per affrontare le proprie paure e insicurezze essendo consapevoli delle proprie risorse.
• Un tempo per condividere l'esperienza della gravidanza con altre mamme/coppie, per esplorare temi e problematiche di comune interesse attraverso le tecniche grafico-pittoriche.

Alcune testimonianze dell'arteterapia applicata nel contesto della gravidanza

"La Arteterapia è uno eccellente mezzo dove le mamme possono esprimere forti emozioni (...)” 

“La mancanza di spazio o il sentimento di perdita di spazio privato è un tema primordiale, dove la pagina in bianco offerta dall'Arteterapia risulta molto rilevante per le donne"

"Spero che l'Arteterapia aiuti la professione medica per riconoscere la importanza lungamente valorizzata di provvedere supporto emozionale alle donne come parte delle cure ante e post-nascita"

Dott.ssa Hogan, Professor in Cultural Studies and Art Therapy, University of Derby, UK.

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Alcuni programmi di arteterapia dedicati a donne incinta (e neo mamme) già realizzati nei principali ospedali del mondo

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